
SALATĂ MIXTĂ
Curs: Vegetables and salad
Porții pentru 4 persoane
Calorii per porție: 97kcal
Ingrediente
- Roșii 150 g
- Castravete 150 g
- Morcovi 150 g
- Ardei galbeni 150 g
- Ulei de măsline 3 lg.
- Oțet 3 lg.
- Sare, piper, boia dulce, un vârf de cuțit de zahăr
- Mărar (tocat) 1 lg.
Pregătirea
- Spălați legumele. Tăiați roșiile în opt și tăiați castraveții rondele. Tăiați ardeii în două, îndepărtați semințele și apoi tăiați-i fâșii. Curățați și dați pe răzătoare morcovii.Puneți legumele într-un castron.Amestecați uleiul de măsline, oțetul, sarea, boiaua dulce, zahărul și piperul pentru a prepara un dressing, apoi turnați-l peste salată. Amestecați totul și presărați mărar pe deasupra.
Valori nutriționale pe porție
Calories: 97kcalProteină: 1.4gPhenylalanine: 50mgTyrosine: 28mgLeucine: 67mgMethionine: 14mg
Imprimați rețeta


