Go Back
–+ porții
Mixed salad

SALATĂ MIXTĂ

Curs: Vegetables and salad
Porții pentru  4 persoane
Calorii per porție: 97kcal

Ingrediente

  • Roșii 150 g
  • Castravete 150 g
  • Morcovi 150 g
  • Ardei galbeni 150 g
  • Ulei de măsline 3 lg.
  • Oțet 3 lg.
  • Sare, piper, boia dulce, un vârf de cuțit de zahăr
  • Mărar (tocat) 1 lg.

Pregătirea

  • Spălați legumele. Tăiați roșiile în opt și tăiați castraveții rondele. Tăiați ardeii în două, îndepărtați semințele și apoi tăiați-i fâșii. Curățați și dați pe răzătoare morcovii.
    Puneți legumele într-un castron.
    Amestecați uleiul de măsline, oțetul, sarea, boiaua dulce, zahărul și piperul pentru a prepara un dressing, apoi turnați-l peste salată. Amestecați totul și presărați mărar pe deasupra.

Valori nutriționale pe porție

Calories: 97kcalProteină: 1.4gPhenylalanine: 50mgTyrosine: 28mgLeucine: 67mgMethionine: 14mg
Imprimați rețeta